目のクマに良いサプリ・食べ物記事一覧

ブルーグリーンアルジーって何?どんな食べ物?アメリカのオレゴン州の湖に生息する天然藍藻類。35億年前に地球上に一番初めに誕生した生物(藍藻)でいわゆる私たちの起源とも言われている植物ですね。50種類のミネラルと13種類のビタミンと、20種類のアミノ酸、4種類の脂肪酸などを含む総合栄養食品ですが、現在NASAもスーパー天然フードとして注目している食材です。

ブルーベリーにはアントシアニンが豊富に含まれています。そのアントシアニンが、目のクマにも非常に良い作用をもたらしてくれるのですね!その作用とは…?

目の疲労回復には、ブルーベリーがよいというのはよく聞きますが、目のクマにはどんなものがよいのでしょうか?アントシアニンという言葉はCMなどできかれたことがあると思いますが、ココで紹介するアントシアニンはちょっと違います!カシスには目の疲れを取るだけでなく、クマができやすい方にうれしい効能もあるのです。

アントシアニンは、青紫色の色素をふくむ食べ物に含まれています。ブドウ・なす・ブルーベリー・紫イモ・黒豆などですね!アントシアニンとは、よく視力回復に良いとされていますが、光の刺激を脳に伝える、ロドプシンの再合成を促し、視力回復に役立つ成分なのですね。なぜクマにもよいのかというと、アントシアニンに含まれるもう一つの作用である「血行促進」という働きが目のだけではなく、目の周りの毛細血管を強化し、血行を...